5 Dicas práticas para melhorar a sua vida rapidamente

Muito se fala em saúde mental hoje em dia. Como todos os temas subjetivos, a saúde mental não é uma ciência exata, muito menos algo facilmente definível. É um campo de conhecimento que depende de uma série de fatores, como autoconhecimento, autogestão de si, momento de vida, princípios morais, etc.

Quando uma pessoa caga regra nas redes sociais, geralmente são comentários sobre o que aquela pessoa curte, o que faz bem a ela; não significa que fará também para outras pessoas. A gente até pega um certo ranço, pois geralmente são comentários superficiais feitos por adolescentes pré-púberes com uma quantidade desmedida de retweets.

Não quero repetir o erro dessa galera ao supor que, o que faz sentido para mim fará sentido para todas as pessoas do mundo. Acredito, contudo, que algumas coisas transcendem os limites do pessoal e podem ajudar qualquer ser humano a se sentir melhor em pouco tempo.

São cargas imediatas de alegria que, se mantidas, trarão alegria a longo prazo também!

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